Physiologischer Nutzen
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besseres einschlafen und durchschlafen |
Verstärkung der Immunabwehr |
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Schmerzverminderung |
Verbesserung der Haltung |
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Gewichtsnormalisierung |
bessere Flexibilität der Muskel |
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Steigerung des Energiespiegels |
Verbesserung der Ausscheidungsprozesse |
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Steigerung der Ausdauer |
Verbesserung der Drüsentätigkeit |
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Senkung des Pulses |
Regelung der Verdauung |
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Senkung des Blutdrucks |
Stabilisierung des Vegetativen Nervensystems |
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Verbesserung der kardiologischen Effizienz |
EEG - Verstärkung der Alpha-Wellen |
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Verbesserung der Atemeffizienz |
EMG - Aktivitätsverminderung |
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Atem wird tiefer und sanfter |
Verbesserung der Hautfunktionen |
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Atempausen Verlängernrung |
Vergrößerung des Gelenksradius |
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Erhöhung der Griffstärke |
Verbesserung der Koordination |
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Verbesserung der manuellen Fähigkeiten |
Verbesserung der Reaktionszeit |
Psychologischer Nutzen
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Bessere Konzentration |
Steigerung des Gedächtnisses |
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Aufmerksamkeitssteigerung |
Verbesserung der Lernfähigkeit |
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Allg. Stimmumgsverbesserung |
Allg. Wohlfühlen - Zufriedenheit |
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Erhöhung der somatischen und kinetischen Aufmerksamkeit |
Erhöhte Selbstakzeptanz |
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Steigerung der Selbsterkennung und Selbsterfüllung |
Verbesserung der Gesellschaftlichen Fähigkeiten |
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Depressionsverminderung und -beseitigung |
Beseitigung von Panikattacken |
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Beseitigung von Aggressionen |
Seelisches Gleichgewicht |
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Beseitigung von oberflächlichen Verhalten und Gedanken |
Beständigkeit |
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Verbesserung der Körper, Gehirn Neuroverbindungen |
Verbesserung der kognitiven Funktionen |



