Physiologischer Nutzen

 

besseres einschlafen und durchschlafen

Verstärkung der Immunabwehr

Schmerzverminderung

Verbesserung der Haltung

Gewichtsnormalisierung

bessere Flexibilität der Muskel

Steigerung des Energiespiegels

Verbesserung der Ausscheidungsprozesse

Steigerung der Ausdauer

Verbesserung der Drüsentätigkeit

Senkung des Pulses

Regelung der Verdauung

Senkung des Blutdrucks

Stabilisierung des Vegetativen Nervensystems

Verbesserung der kardiologischen Effizienz

EEG - Verstärkung der Alpha-Wellen

Verbesserung der Atemeffizienz

EMG - Aktivitätsverminderung

Atem wird tiefer und sanfter

Verbesserung der Hautfunktionen

Atempausen Verlängernrung

Vergrößerung des Gelenksradius

Erhöhung der Griffstärke

Verbesserung der Koordination

Verbesserung der manuellen Fähigkeiten

Verbesserung der Reaktionszeit

 

Psychologischer Nutzen

 

 

Bessere Konzentration

Steigerung des Gedächtnisses

Aufmerksamkeitssteigerung

Verbesserung der Lernfähigkeit

Allg. Stimmumgsverbesserung

Allg. Wohlfühlen - Zufriedenheit

Erhöhung der somatischen und kinetischen Aufmerksamkeit

Erhöhte Selbstakzeptanz

Steigerung der Selbsterkennung und Selbsterfüllung

Verbesserung der Gesellschaftlichen Fähigkeiten

Depressionsverminderung und -beseitigung

Beseitigung von Panikattacken

Beseitigung von Aggressionen

Seelisches Gleichgewicht

Beseitigung von oberflächlichen Verhalten und Gedanken 

Beständigkeit

Verbesserung der Körper, Gehirn Neuroverbindungen

Verbesserung der kognitiven Funktionen